ФИЛОСОФИЯ - В Н Е Т Е Л Е С Н Ы Й О П Ы Т

Индекс материала
В Н Е Т Е Л Е С Н Ы Й О П Ы Т
Стр. 2
Стр. 3
Стр. 4
Стр. 5
Стр. 6
Все страницы
                            Аарон
                        Сентхил Кумар
                       Джозеф Пурингер
                         Тодд Э. Грюп
                         Фил Хансфорд
                     Сигрид Э. Мортенсен
                        Джено Байглоу
                        Кристиан Домша
                            и др.

               В Н Е Т Е Л Е С Н Ы Й   О П Ы Т

         (alt.out-of-body   Frequently Asked Questions)

          (перевод в сильном сокращении и искажении)


Мне хотелось бы высказать признательность Сентхилу  Кумару  за
подготовку первоначальной  версии  этого документа и поддержку
моей работы. Также выражаю благодарность всем тем, кто посылал
мне предложения, принятые к сведению.
                                                        Аарон.

       Cодеpжание.

     1. Введение
     1.1. Рекомендации
     1.2. Отправные точки внетелесного опыта
     1.2.1. Сны
     1.2.2. Расслабление
     1.2.3. Сон
     1.3 Терминология Д я пропустил, все и так знают...

     2. Шаги для достижения внетелесного опыта.
     2.1. Расслабление
     2.1.1. Пограничное сонное состояние
     2.1.2. Самогипноз
     2.1.3. Медитация
     2.1.4. Постепенное мускульное расслабление
     2.1.5. Встроенный механизм расслабления
     2.1.6. Медитация на чакрах
     2.2. Типичные физические проявления.
     2.2.1. Вибрации
     2.2.2. Паралич
     2.2.3. Голоса
     2.2.4. Страх
     2.3. Думаю, я расслабился. Теперь что?
     2.3.1. Техника подъёма
     2.3.2. Техника поворота
     2.3.3. Техника визуализации
     2.3.4. Представление под руководством
     2.3.5. Тело света
     2.3.6. Сильное желание
     2.3.7. Техники Монро

     3. Во время внетелесного опыта
     А есть ли опасности во внетелесном опыте?

     4. Контролируемые сновидения
     4.1. Ясный сон
     4.1.1. Если сознание ясно, можно ли управлять сном?
     4.1.2. Как вы добиваетесь ясных снов?
     4.1.3. Как предотвратить пробуждение
     4.1.4. Взаимосвязь снов и астpальной пpоекции.
     4.5. Cостояния сознания. 
     4.6. Эффекты электpомагнитных полей.  

     5. Суеверия, предрассудки, проблемы и т. д.

     Список литературы.


     1. Введение

     Внетелесный опыт  (астральная проекция) Д идея популярная
в оккультной литературе;  это понятие охватывает путешествия в
другие миры или места, в то время как физическое тело спит или
находится в трансе.  Астральные путешествия не  опасны  Д  они
также безопасны,  как сон. Большинство снов, так или иначе яв-
ляются неосознанными астральными  путешествиями.  Несмотря  на
то, что много было написано по этому вопросу, внетелесный опыт
остаётся затруднительным для многих людей. Основная трудность
Д это тенденция забывать сознание сна после пробуждения. И со-
ответственно, успешная практика астральных путешествий требу-
ет работы.
     Современная психология  отвергает  идею   действительного
внетелесного опыта  (при  котором душа временно покидает физи-
ческое тело).  Тем не менее, идея очень стара. У тибетцев име-
ется целая  система йоги (йога сна),  основанная на астральных
путешествиях. И тут у нас имеется важное  предположение  Д  вы
вовлечены во  внетелесный  опыт (хотя бы на чуть-чуть) всегда,
когда спите. То, что отделяет вас от полного внетелесного опы-
та Д это туманное сознание во время него и слабые воспоминания
по окончании его.  Многие люди полностью забывают  большинство
своих снов.  Изучение  путешествий в астрале требует некоторой
ясности ума и бдительности.


     1.1. Рекомендации

     Диета Д определённые диеты могут помочь в этом,  особенно
в начале.  Они включают пост, вегетарианство и вообще употреб-
ление лёгкой пищи.  Морковки и сырые яйца особенно благоприят-
ны, но  всех орехов надо избегать.  Переедания тоже надо избе-
гать. И никакой еды не надо есть перед попыткой выхода из  те-
ла. Если вы собираетесь практиковать во время сна,  определите
2 ц 4 часа перед этим без еды и питья (кроме воды).  В  общем,
тут те же диетические рекомендации, как для кундалини-йоги.
     Йога и дыхание Д йога,  мантры и  дыхательные  упражнения
одинаково помогают физическому расслаблению. Практика кундали-
ни-йоги особенно уместна, поскольку связана с изменёнными сос-
тояниями сознания. В натуре поднятие кундалини требует состоя-
ния сознания, аналогичного внетелесному опыту.
     И открытый ум Д думайте,  как здорово научиться чему-то но-
вому и исследовать новые миры!

     1.2. Отправные точки внетелесного опыта

     Большинство способов астральных путешествий Д это  созда-
ние определённых условий.  Всегда это включает некоторую форму
транса или изменённого сознания. Никто не покидает тело созна-
тельно в состоянии полного бодрствования (но некоторые думают,
что это делают). Несмотря, что имеется много техник, использу-
емых для  астрального выхода,  описанных в разделе 2,  все они
имеют много общего.  Хотя они могут  показаться  немедленными,
все требуют  усилий. Обычно астральным путешествиям обучаются.
Имеется 3 отправных точки для внетелесного опыта:

     1.2.1. Сны

     Они подразделяются на 2 категории:

     а) Яркие сны Д это когда вы знаете,  что спите  и  можете
отправиться, куда пожелаете.
     б) Сонная ассоциация Д это изобретено Малдуном. И базиру-
ется на старой теории, что есть связь между определённым типом
снов (когда вы летите,  падаете,  ведёте автомобиль,  едете на
лифте...) и внетелесным опытом. Вы создаёте такой сон (класси-
ческий пример Д подъём на лифте) и  представляете  это,  когда
засыпаете. Вы становитесь полностью сознательными и находитесь
вне тела. Вы представляли эти сны несколько раз ранее.

     1.2.2. Расслабление

     Вы расслабляете своё тело и ум, когда лежите, и "забывае-
те", что  чувствуете  тело.  После этого легко покинуть тело с
помощью специальных приёмов (см. раздел 2).

     1.2.3. Сон

     Вы используете потребность (секс тут не поможет), которая
у вас  имеется и без удовлетворения которой вы не можете жить.
Тогда вы предлагаете себе проснуться в определённом месте, ку-
да вы собираетесь отправиться, чтоб удовлетворить свою потреб-
ность. Астральное тело покинет физическое с  целью  удовлетво-
рить потребность. В этом месте вы будете полностью сознательны
и заметите, что вы тут вне тела.

     1.3 Терминология Д я пропустил, все и так знают...

     2. Шаги для достижения внетелесного опыта.

     Много есть методов начать внетелесный опыт.  В конце кон-
цов вы можете поэкспериментировать и выяснить, который для вас
лучше годится.  Я должен так выразиться Д  учить  внетелесному
опыту Д  всё равно,  что учить кого-нибудь летать на самолёте,
не зная при этом, что собственно представляет самолёт.

     2.1. Расслабление

     Все методы связаны во-первых,  с  расслаблением.  Хорошая
идея Д сходить сначала в санузел, если не хотите быть прерваны
биологически (большинство знают из опыта,  что спаньё с полным
мочевым пузырём  затруднительно...  и  внетелесный опыт тоже).
Старайтесь, чтобы вокруг не было отвлекающего ничего, и убеди-
тесь, что  вас  не будут беспокоить.  Хорошая идея Д найти очень
тихое место,  чтобы шумы не беспокоили вас.  Использование бе-
рушей, особенно при первых попытках, настоятельно рекомендуется.
Человеческий ум имеет тенденцию отвлекаться на шумы,  особенно
когда человек пытается избавиться от них.
     Внезапные шумы и пр.  могут вызвать "реперкуссию" Д быст-
рое возвращение в физическое тело. Это то же чувство внезапно-
го пробуждения после приснившегося падения. Реперкуссия обычно
неприятна, и в некоторых редких случаях может повлечь  физиче-
ский ущерб. Правильная мысль Д избегать их.
     Ослабьте тесную одежду,  или если вам так будет удобнее Д
не надевайте одежды. Должны быть комфортабельные температурные
условия Д  зимой  хорошая  идея укрыться одеялом.  В идеале не
должно быть никакого временного прессинга  (типа  в  4.30  мне
нужно в  класс) и не следует беспокоиться о чём-либо ещё (типа
придёт мой сосед и будет смотреть, прикалываясь). Выкиньте ма-
териальные темы  из головы.  Если беспокоитесь,  что вас могут
прервать, подождите лучше до более благоприятного времени  для
попытки.
     Есть много способов расслабиться.  У каждого  своя  собс-
твенная техника. Ниже указаны несколько методов. Эксперименти-
руйте с ними и найдите наиболее приемлемый для  себя.  Обычный
результат расслабления тот, что человек полностью не обращает
внимания на внешний мир.

     2.1.1. Пограничное сонное состояние